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嘉堡服務:備孕知識掃盲,初次備孕的朋友們看過來!

作者

嘉堡服務

發布時間:2020-04-27 13:35:31

瀏覽量:6426

       人們總是對未知的事情感到好奇和“恐懼”,尤其是對于備孕懷孕來說,很多朋友在初次備孕的時候既緊張又有點小期待,一方面與備孕有關的知識很是缺乏,一方面也沒有任何的經驗,因此備孕時很容易走入一些誤區,所以今天咱們大家就一起來學習一下有關備孕懷孕方面的知識,對備孕知識還比較欠缺的朋友們,這篇文章千萬不能錯過哦!

孕前檢查 

       孕前檢查的主要意義是檢查備孕夫妻的身體是否符合備孕條件,有沒有一些潛在的因素會影響受孕以及胎兒的正常生長發育,所以,重要性是不言而喻的。備孕夫妻可以根據檢查結果制定相應的備孕計劃,對于可能存在的受孕隱患進行治療和預防,以保證優生優育。

備孕

補充葉酸 

       備孕前三個月直到懷孕后前三個月備孕媽媽都應該按時補充葉酸,以預防胎兒神經管缺陷和畸形胎兒的產生,不過葉酸的補充需適量,過多過少都會對身體產生損傷。另外,備孕爸爸其實也是需要補充葉酸的,可以咨詢醫生適當的補充!

 

凈化環境 

       遠離有污染、剛裝修以及喧囂的環境,避免接觸工作生活中的有害氣體,至少提前三個月到半年戒煙停酒,停止染發燙發,少化妝。給身體留出足夠的代謝時間,以健康的身體迎接寶寶的到來。 

 

心情舒暢 

       年輕人往往面臨生存壓力,一旦備孕,還要承受來自父母的關心,每月都在期待緊張的心情中備孕,這樣很容易導致內分泌失調,反而會影響好孕。要正確看待備孕,這是一個自然而然的事情,放松心情,享受生活,這樣更有助于備孕成功哦,說不定什么時候小寶寶就會給你一個驚喜! 

 

作息規律 

       如果你想要順利的懷上一個寶寶,那么就請將你“夜貓子”的生活狀態趕緊改正吧,堅持早睡早起,養足精力,讓各器官都能從容的運轉修復,激素也能正常分泌,再增加一些有氧運動,增強抵抗力,提高身體素質,為孕育生命打下良好的基礎。 

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