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    盛夏生寶寶,天氣這么熱產后這幾樣東西千萬不能吃!

    作者

    嘉堡服務

    發布時間:2020-07-06 10:59:42

    瀏覽量:6191

           夏天高溫,坐月子不能捂得太厲害,產婦房間可以適當開空調或者吹風扇,但不能直接對著產婦和寶寶吹。在飲食上,新手媽媽們則需要補充營養,但也不能盲目進補哦

     

    1、忌過早大量喝湯

           適當地喝補湯是可以的,但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯,容易使產婦大量分泌奶水。

           而剛剛出生的嬰兒胃容量小,吸吮力也較差,吃得也少,過多的奶水會淤滯于乳腺導管中導致乳房發生脹,不僅造成產婦痛苦,還會影響正常哺乳。

    坐月子

    2、忌喝紅糖水太久

           過多飲用紅糖水,不僅會損壞產婦的牙齒,如果在夏天里坐月子的產婦喝得過多,還會導致出汗過多,使身體更加虛弱,甚至引起中暑。

           另外紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量,造成產婦繼續失血,反而引起貧血。

     

    3、忌吃硬、咸、生冷食物

           產婦在產后身體虛弱,活動量較小,吃硬食容易造成消化不良,咸食中含鹽較多,容易引起產婦體內水鈉潴溜,造成浮腫。

           夏季坐月子,產婦有時會些吃生冷食物,如冰淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等,但產后過早食用這些食物,不僅會影響牙齒和消化功能,還容易損傷脾胃,不利于惡露排出。

     

    4、忌急于服用人參

           剛生完孩子精力和體力消耗很大,十分需要臥床休息,如果此時服用人參,反而會因興奮難以安睡,影響精力的恢復。

           因此在生完孩子的一個星期之內不要服用人參,分娩7天以后,新媽媽的傷口已經愈合,此時適量服點人參,有助于體力恢復。

           但也不可服用過多,人參屬熱,夏天服用,更易導致新媽上火。

     

    5、忌過多吃雞蛋

           醫學研究表明,在整個產褥期間新媽媽每天需要的蛋白質約100克左右,因此每天吃雞蛋3~4個就足夠了。

           過量食用雞蛋會增腸胃負擔,甚至容易引起胃病。

     

    6、忌多吃味精

           為了嬰兒不出現缺鋅癥,新媽媽應忌吃過量味精,一般而言成人吃味精是可以的,而寶寶,特別是12周內的寶寶,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時又食用過量味精,則對嬰兒非常不利,會導致嬰兒缺鋅癥。

           這樣嬰兒不僅易出現味覺差、厭食現象,還會造成智力減退、生長發育遲緩等不良后果。

     

    7、忌喝大量白開水

           一般在懷孕末期通常都會有水腫現象,而產后坐月子正是身體恢復的黃金時期,這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出,喝太多水反而不利于身體恢復。

           剖宮產的媽媽們可能需要服用一些藥物,就需飲用適量的水分,但不要一次性大量飲用,而應分次適量飲用。

           最后同樣要強調的是,要聽從醫生的建議,并根據產婦的身體情況來調整產后進食。

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