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想讓寶寶睡出好頭型,方法一定要用對!

作者

嘉堡服務

發布時間:2020-10-15 10:32:06

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       家有女寶,都希望她長成漂亮的小公舉;

       家有男寶,都希望他長成英俊的帥小伙。

       爸爸媽媽都在想盡辦法讓自己的寶寶變得“更完美”。不過,美,可不只關乎五官與身材,頭型也是至關重要的哦。

       不如和嘉堡育兒嫂一起來看看了解正常頭型是什么樣子?又該如何幫助寶寶“塑造”好頭型吧!

 

1正常的頭型是什么樣子?

       一般情況下,寶寶不正常的頭型最常見的有三種:偏頭型,平頭型和舟狀頭型。嚴重的頭型變形會影響頭圍的大小,進而會影響寶寶的智商。  

       正常頭型的頭比較圓,頭型比較對稱,整個頭型比較自然,有明顯的后腦勺。

寶寶頭型

2寶寶定頭型的黃金期

       3個月前,是孩子定頭型的最佳時間,最晚不超過1歲半。

       這是因為3個月內的寶寶,骨骼和韌帶還沒有發育完全,這個時期比較容易調整頭型。
       到了3個月左右,寶寶可以自己翻身,頭頸部也比之前有力量,開始喜歡來回擺動頭部,就比較難固定姿勢了,但只要勤加調整,也可以睡出一個好看的頭型。

       而1歲半之后,頭部及頸部、肩部的骨骼及肌肉、韌帶差不多發育完全,頸椎的生理彎曲也形成了,頭型基本成型。

 

3睡出完美頭型的秘訣

 

1、仰臥

       仰臥是最常見的一種睡姿,優點是能放松肌肉,四肢自由活動,臉部不會被遮擋,減少窒息的危險。

       如果寶寶比較容易吐奶,建議盡量少采取仰臥位睡眠較安全。

       若長時間仰臥,會導致后腦勺扁平,形成平頭。所以,不宜長時間讓寶寶仰臥,建議每兩三個小時給寶寶調整一下睡姿。


2、側臥

       側臥位,包括右側臥位和左側臥位,建議白天有大人看守情況下采用。

       每次喂奶后,可以先采用右側臥位半小時,既可以緩解寶寶吐奶及嗆奶的風險,又能避免寶寶睡成大扁頭。

       等寶寶熟睡后1小時左右,再幫助寶寶換成左側臥位。


3、俯臥

       俯臥,俗稱趴睡,建議三四個月以上會翻身的寶寶,或小月齡寶寶,在白天有人看守的情況下采用。

       俯臥可以提高寶寶的頸部力量,同時還能緩解寶寶頭部變形,但對于1歲以內的寶寶,俯臥位容易發生嬰兒猝死綜合征,不建議在晚上采用。

 

4、俯趴

       俯趴位是指寶寶在清醒狀態下趴著,合適在白天采用。 通常寶寶1~2周后,每天讓寶寶趴著玩一會,既可以鍛煉寶寶的抬頭能力,還能鍛煉寶寶的手臂支撐能力,為以后的爬行奠定良好的基礎。最關鍵的是,俯趴對于寶寶的整個頭部不存在任何擠壓或重力施壓,有利于寶寶漂亮頭型的塑造。 

 

5、多抱起,多互動

       寶寶除了吃,大部分時間都是在睡覺,因此在寶寶清醒的時候,可以多抱抱ta,或者讓寶寶多趴著玩耍,與寶寶互動,用玩具吸引ta轉頭,減輕床鋪對寶寶頭部的壓迫,這樣不僅可以改善頭型,還可以鍛煉抬頭,爬行、翻身能力,當然,大人要在一旁保護哦!

 

6、不給寶寶睡定型枕

       1歲以前不建議給寶寶用枕頭;

       1歲以后可以根據寶寶頸椎生理彎曲的發育情況選擇適合的枕頭,最佳的使用效果是用了枕頭后,寶寶的頭和身體在同一水平線上,可以從3cm左右的高度開始,慢慢調整。

       而過早地給寶寶使用定型枕,結果往往適得其反。因為新生寶寶的顱骨未成形,頸椎和脊椎都在生長發育中,定型枕比較硬,容易阻礙寶寶的頸椎生長,反而容易睡偏頭。

 

       嘉堡育兒嫂提醒:雖然說頭型很影響顏值,但是想讓寶寶“睡”出好頭型,優質的睡眠也非常重要。因為睡眠時間是寶寶大腦和身體發育的重要時刻,所以,爸爸媽媽不要盲目追求好的頭型,而顧此失彼哦~

 

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